今回は、クラーチで取り組んでいる『アタマカラダジム』についてご紹介させていただきます。
この『アタマカラダジム』凄いです！！
我がキャピタルメディカと東京大学の富田教授や東京都健康長寿医療センター それとJR運営の運動部門 JEXERさんとの共同開発により作られた夢の様な 運動プログラム！！
認知症の前段階である軽度認知障害（MCI)の段階を早期に発見出来ればこのアタマカラダ体操を施す事により、かなりの方が健常な脳の状態に戻す事が 可能なのです。
クラーチ溝の口では３月にスタートし、今日で２７回目。
最初は多くの方が緊張してご参加されていましたが、今では毎回楽しみにしていただき、喜んでご参加されてます。
参加方法は、簡単。
椅子に座ったまま、大きな画面に出てくるトレーナーの指示通りアタマとカラダで 簡単な体操を行います。もちろん、座ったままでOK。しかも無料です。
今日は、毎回画像で出てくるイケメントレーナこと高辻一能先生が特別に参加して下さいました。 ご参加の皆さんのテンション！！凄かったです。
最後には、記念撮影をしました。
これからも楽しく続け、アタマとカラダの健康の維持に期待しましょう。
